 |
 |
|
|
کارشناسی آموزش راهنمایی تحصیلی ( چهارشنبه 86/12/8 :: ساعت 10:21 صبح)
20 راه ساده برای اینکه شادتر زندگی کنید ?ـ تمرکز کردن را تمرین نمایید. ?ـ با صدای بلند بخندید ?ـ بخوابید . ?ـ یک آواز و یا آهنگ را زمزمه نمایید.
? ـ در کارها نظم و ترتیب داشته باشید . ? ـ در گفتن نه محکم باشید . ?ـ لیست کارهایتان را تهیه نمایید . ? ـ در هر زمان فقط یک کار را انجام دهید و بر روی ان تمرکز نمایید . ?ـ باغبانی کنید . ??ـ به اخبار گوش ندهید . ??ـ یک حیوان خانگی را در منزل نگهداری کنید . ??ـ هوا را خوشبو نمایید . ??ـ به دیدن یک مکان ساکت بروید . ??ـ داوطلب کمک به دیگران شوید . ??ـ اوقاتی را به تنهایی بگذرانید . ??ـ با دقت { تمرکز } راه بروید . ??ـ به روابط نزدیک و صمیمی اهمیت بدهید . ??ـ از روان خود مراقبت نمایید . ??ـ نعمت های زندگی خود را حساب کنید . ?? ـ به آینده امیدوار باشید . | ||
|
|
کل یادداشت های این وبلاگ
|
|
|
|
فهرست ها |
|
