سفارش تبلیغ
صبا ویژن
آموزش راهنمایی شهرستان فلاورجان
  • کارشناسی آموزش راهنمایی تحصیلی ( جمعه 89/8/7 :: ساعت 9:35 صبح)

    ایسنا، علوم پزشکی ایران - یک روانشناس استرالیایی معتقد است: با رعایت یک برنامه چهار قسمتی در عرض دو هفته می توان کارایی ذهن را افزایش داد و حافظه را تقویت کرد.


    دکتر "" میراندا هیتی "" روانشناس در این باره می گوید : این برنامه تنها چهار اصل اساسی دارد که رعایت آنها بسیار حائز اهمیت است. این چهار اصل عبارتند از : در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم بدون مصرف غذاهای آماده، انجام مرتب یک فعالیت هوازی ( مثل دویدن یا پیاده روی)، انجام تمرینات آرام سازی بدن ( ریلکسیشن)، فعال سازی ذهن با استفاده از تکنیکهای آموزش دهنده ذهن مثل حل جدول .
    وی ادامه می دهد : رعایت مرتب این برنامه تنها در عرض دو هفته می تواند تغییرات چشمگیری را در وضعیت حافظه فرد ایجاد کرده و او را در حل مسایل ذهنی کمک کند.
    این روانشناس در نهایت خاطر نشان می کند: بد نیست بدانید در پیش گرفتن چنین روشی، یک راه موثر در جلوگیری از آلزایمر نیز هست.





    کل یادداشت های این وبلاگ
    آدرس جدید وبلاگ آموزش راهنمایی تحصیلی فلاورجان
    [عناوین آرشیوشده]